Vad är ett hälsosamt BMI?

Ett BMI på 18.5–24.9 klassas som normalvikt. Under 18.5 är undervikt, 25–29.9 är övervikt och 30 eller högre är fetma.

Är BMI träffsäkert för idrottare?

Inte alltid. BMI skiljer inte muskel från fett, så muskulösa personer kan visa övervikt. Idrottare bör även kontrollera fettprocenten.

Hur sänker jag mitt BMI?

Sänk BMI genom att förlora fett med ett måttligt kaloriunderskott och regelbunden aktivitet. CaloNotes BMI-kalkylator visar vilken vikt som krävs för ett normalt BMI.

BMI-kalkylator

Beräkna ditt Body Mass Index och se ditt hälsosamma viktintervall

Ta en bild så loggar AI:n din måltid. Kost och träning i en app.Hämta appen gratis

Längd (cm)

Vikt (kg)

BMI-kalkylator

Body Mass Index (BMI) är vikten i kilogram delat med längden i meter i kvadrat. Det är ett snabbt screeningverktyg: ett BMI på 18,5–24,9 anses normalt. BMI skiljer inte muskler från fett, så atleter bör även kontrollera kroppsfettprocenten.

Vanliga frågor

Vad är ett hälsosamt BMI?: Ett BMI på 18.5–24.9 klassas som normalvikt. Under 18.5 är undervikt, 25–29.9 är övervikt och 30 eller högre är fetma.
Är BMI träffsäkert för idrottare?: Inte alltid. BMI skiljer inte muskel från fett, så muskulösa personer kan visa övervikt. Idrottare bör även kontrollera fettprocenten.
Hur sänker jag mitt BMI?: Sänk BMI genom att förlora fett med ett måttligt kaloriunderskott och regelbunden aktivitet. CaloNotes BMI-kalkylator visar vilken vikt som krävs för ett normalt BMI.

BMI-kalkylator

Vanliga frågor

Mer