Kafein ve Alkol

Sıkça Sorulan Sorular

Alkolde kaç kalori var?

Alkolde gram başına yaklaşık 7 kcal vardır. Normal bir bira ~150 kcal ve bir kadeh şarap ~120 kcal — hızla birikir.

Güvenli günlük kafein sınırı nedir?

Günde yaklaşık 400 mg'a kadar çoğu sağlıklı yetişkin için güvenli kabul edilir — kabaca dört fincan demlenmiş kahve.

Kahve orucu bozar mı?

Sade siyah kahvede neredeyse hiç kalori yoktur ve genelde orucu bozmaz. Süt, şeker ve şuruplar bozar.