Калькулятор FFMI
Вимірюйте мускулатуру незалежно від зросту
Сфотографуйте — ШІ запише ваш прийом їжі. Харчування й тренування в одному застосунку.Завантажити застосунок безкоштовноСтать
Калькулятор FFMI
Індекс безжирової маси (FFMI) показує, скільки м’язів ви маєте відносно свого зросту — як ІМТ, але для сухої маси замість загальної ваги. Введіть свою вагу, зріст і відсоток жиру, щоб отримати свій FFMI та нормалізований за зростом FFMI, який використовується для порівняння людей різного зросту. Нормалізований FFMI близько 25 часто наводиться як приблизна верхня межа для добре тренованого чоловіка без допінгу (близько 22 для жінок), тож його широко застосовують для оцінки м’язового потенціалу.