Raskausajan painonnousulaskuri
Terveellinen painonnousun vaihteluväli raskautta edeltävän BMI:n mukaan
Ota kuva, niin tekoäly kirjaa ateriasi. Ruokavalio ja treenit yhdessä sovelluksessa.Lataa sovellus ilmaiseksiraskausviikkoa (1–42)
Raskausajan painonnousulaskuri
Se, kuinka paljon painoa raskauden aikana on hyvä nousta, riippuu pääosin raskautta edeltävästä BMI:stäsi. Tämä laskuri soveltaa laajasti käytettyjä Institute of Medicinen (IOM) 2009 -suosituksia yksisikiöisille raskauksille: syötä raskautta edeltävä painosi ja pituutesi saadaksesi BMI-luokkasi ja suositellun kokonaispainonnousun, ja lisää nykyinen raskausviikkosi ja painosi nähdäksesi tähän mennessä suositellun vaihteluvälin ja sen, oletko tavoitteen mukaisella tasolla. Tämä on vain yleistä ohjeistusta — lääkärisi tai kätilösi voi suositella eri tavoitetta.
Perustuu IOM 2009 -suosituksiin yksisikiöisille raskauksille. Vain yleistä tietoa — noudata aina lääkärisi tai kätilösi ohjeita.