Restaurangkalorier

Vanliga frågor

Hur träffsäkra är restaurangers kaloriuppskattningar?

De är genomsnitt; faktiska värden varierar med portion, recept och tillagning. Använd angiven näringsinformation när den finns.

Vilket snabbmatsval har lägst kalorier?

Grillade rätter, rena proteiner och sallader med lätt dressing är oftast lägst. Friterade rätter och krämiga såser tillför mest kalorier.

Hur äter jag ute under diet?

Kolla kalorierna först, välj en lättare huvudrätt, håll koll på drycker och tillbehör och spara lite budget tidigare på dagen.