Калькулятор довжини кроку
Оцініть довжину кроку та подвійного кроку за зростом
Сфотографуйте — ШІ запише ваш прийом їжі. Харчування й тренування в одному застосунку.Завантажити застосунок безкоштовноваш зріст стоячи, напр. 170
Активність
Калькулятор довжини кроку
Педометрам і біговим доріжкам потрібна довжина кроку, і найшвидша оцінка випливає з вашого зросту. Введіть зріст і виберіть ходьбу або біг, і цей калькулятор поверне довжину вашого кроку, повну довжину подвійного кроку та скільки кроків ви робите на кілометр. Використовуйте його, щоб налаштувати фітнес-трекер, перетворити кількість кроків на відстань або перевірити, як поєднуються каденс і крок у вашому звичайному темпі.
Довжина кроку — це відстань від одного дотику стопи до наступного; довжина подвійного кроку — це два кроки (один повний цикл). Вони оцінюються за зростом: крок під час ходьби ≈ зріст × 0.414, крок під час бігу ≈ зріст × 0.65. Реальний крок змінюється залежно від швидкості, довжини ніг і фізичної форми, тож сприймайте це як початкову оцінку — виміряйте власні кроки на відомій відстані для точного налаштування педометра чи бігової доріжки.