ماشینحساب Wilks
مقایسه منصفانه قدرت با توجه به وزن بدن
عکس بگیرید تا هوش مصنوعی وعدهی غذاییتان را ثبت کند — رژیم و تمرین در یک اپ.دانلود رایگان اپجنسیت
اسکوات + پرس سینه + ددلیفت، یا هر حرکت دلخواه
ماشینحساب Wilks
امتیاز Wilks با تنظیم مجموع وزنه بلندشده شما بر اساس وزن بدن، شرایط را در پاورلیفتینگ برابر میکند تا بتوان یک ورزشکار سبکتر و یک ورزشکار سنگینتر را بهطور منصفانه مقایسه کرد. جنسیت، وزن بدن و مجموع وزنه بلندشده (اسکوات + پرس سینه + ددلیفت، یا هر حرکت تکی) را وارد کنید تا ضریب و امتیاز Wilks خود را به همراه یک سطح تقریبی قدرت دریافت کنید. این پرکاربردترین فرمول قدرت نسبی در این رشته است.