Quante calorie ha l'alcol?

L'alcol ha circa 7 kcal per grammo. Una birra normale è ~150 kcal e un bicchiere di vino ~120 kcal — si sommano in fretta.

Qual è il limite giornaliero sicuro di caffeina?

Fino a circa 400 mg al giorno è considerato sicuro per la maggior parte degli adulti sani — circa quattro tazze di caffè filtrato.

Il caffè nero semplice non ha quasi calorie e in genere non interrompe il digiuno. Latte, zucchero e sciroppi sì.

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Quante calorie ha l'alcol?: L'alcol ha circa 7 kcal per grammo. Una birra normale è ~150 kcal e un bicchiere di vino ~120 kcal — si sommano in fretta.
Qual è il limite giornaliero sicuro di caffeina?: Fino a circa 400 mg al giorno è considerato sicuro per la maggior parte degli adulti sani — circa quattro tazze di caffè filtrato.
Il caffè interrompe il digiuno?: Il caffè nero semplice non ha quasi calorie e in genere non interrompe il digiuno. Latte, zucchero e sciroppi sì.