Posso mangiarlo?

Domande frequenti

Come funziona il controllo del budget alimentare?

Inserisci il tuo budget calorico giornaliero e cosa hai mangiato; lo strumento dice se un cibo specifico rientra ancora con un verdetto sì / attenzione / no.

Cos'è un budget calorico giornaliero?

Sono le calorie che puoi mangiare in un giorno per raggiungere l'obiettivo: di solito il tuo TDEE meno il deficit scelto.

Posso mangiare sfizi a dieta?

Sì, se rientrano nel budget rimanente. Le diete sostenibili permettono sfizi occasionali invece di vietare del tutto i cibi.