Kuinka paljon kaloreita alkoholissa on?

Alkoholissa on noin 7 kcal grammaa kohti. Tavallinen olut on ~150 kcal ja lasi viiniä ~120 kcal — ne kertyvät nopeasti.

Mikä on turvallinen päivittäinen kofeiiniraja?

Noin 400 mg päivässä asti pidetään turvallisena useimmille terveille aikuisille — karkeasti neljä kuppia suodatinkahvia.

Pelkässä mustassa kahvissa ei ole juuri lainkaan kaloreita eikä se yleensä riko paastoa. Maito, sokeri ja siirapit rikkovat.

Seuraa juomiesi kaloreita

Lisää juomia laskeaksesi kalorit yhteensä

Kuinka paljon kaloreita alkoholissa on?: Alkoholissa on noin 7 kcal grammaa kohti. Tavallinen olut on ~150 kcal ja lasi viiniä ~120 kcal — ne kertyvät nopeasti.
Mikä on turvallinen päivittäinen kofeiiniraja?: Noin 400 mg päivässä asti pidetään turvallisena useimmille terveille aikuisille — karkeasti neljä kuppia suodatinkahvia.
Rikkooko kahvi paaston?: Pelkässä mustassa kahvissa ei ole juuri lainkaan kaloreita eikä se yleensä riko paastoa. Maito, sokeri ja siirapit rikkovat.