Rasvattoman kehonpainon laskuri
Arvioi rasvaton massasi kolmella vahvistetulla kaavalla
Ota kuva, niin tekoäly kirjaa ateriasi. Ruokavalio ja treenit yhdessä sovelluksessa.Lataa sovellus ilmaiseksiSukupuoli
Rasvattoman kehonpainon laskuri
Rasvaton kehonpaino (LBM) on kaikki kehossasi rasvaa lukuun ottamatta — lihakset, luut, elimet ja vesi. Tämä laskuri arvioi rasvattoman kehonpainon painon, pituuden ja sukupuolen perusteella käyttäen kolmea vahvistettua yhtälöä (Boer, James ja Hume) ja näyttää niiden keskiarvon sekä siitä johdetun rasvamassan ja kehon rasvaprosentin. Rasvattoman kehonpainon tunteminen auttaa asettamaan realistiset proteiini- ja kaloritavoitteet, kun pudotat rasvaa menettämättä lihasta.