Edzés kalóriakalkulátor
Hány kalóriát égetsz el tevékenység és idő szerint
Fotózd le, az MI rögzíti az étkezésed. Étrend és edzés egyetlen appban.Töltsd le ingyen az appotEdzés kalóriakalkulátor
Az elégetett kalóriákat a MET-képlettel becsüljük: kcal = MET × 3.5 × testsúly (kg) ÷ 200 × perc. A nehezebb emberek és a nagyobb intenzitású tevékenységek többet égetnek. Használd kalóriahiány tervezéséhez a TDEE-kalkulátor mellett.