SWOLF pontszám kalkulátor
Az úszáshatékonysági pontszámod karcsapásokból és időből
Fotózd le, az MI rögzíti az étkezésed. Étrend és edzés egyetlen appban.Töltsd le ingyen az appotegy medencehosszra tett karcsapások, pl. 18
másodperc az adott hossz leúszásához, pl. 24
Medence hossza
SWOLF pontszám kalkulátor
A SWOLF a legegyszerűbb egyetlen szám az úszás hatékonyságára: add össze az egy hosszra tett karcsapásaidat a leúszásához szükséges másodpercekkel. Add meg mindkettőt a medence hosszával együtt, és ez a kalkulátor visszaadja a SWOLF pontszámodat és egy ezzel egyenértékű 25 m-enkénti értéket, hogy összehasonlíthasd a medencéket. Használd a technikai fejlődés nyomon követésére, mert a csökkenő SWOLF azonos tempónál azt jelenti, hogy minden karcsapásból több távolságot nyersz.
A SWOLF (úszógolf) összeadja a karcsapásaid számát és az időt másodpercben egy medencehosszra. A golfhoz hasonlóan az alacsonyabb a jobb: a SWOLF csökkenthető gyorsabb úszással vagy kevesebb, hatékonyabb karcsapással. Mivel mindkettőt egyesíti, a valódi hatékonyságot jutalmazza, nem csupán az erőteljesebb csapkodást. Hasonlítsd össze a SWOLF-ot azonos sebesség és medencehossz mellett, és használd a 25 m-enkénti értéket a 25 m-es és 50 m-es medencék összehasonlításához.