Pätkäpaastolaskuri
Syömis- ja paastoikkunasi mille tahansa protokollalle
Ota kuva, niin tekoäly kirjaa ateriasi. Ruokavalio ja treenit yhdessä sovelluksessa.Lataa sovellus ilmaiseksiPaastoikkuna
16:00:00
Pätkäpaastolaskuri
Pätkäpaasto vuorottelee syömis- ja paastoikkunoiden välillä. 16:8 tarkoittaa 16 tunnin paastoa ja 8 tunnin syömisikkunaa — suosituin protokolla. Aseta ensimmäisen aterian aika, niin työkalu kartoittaa tarkat tunnit; yhdistä se kalorilaskuriin rasvanpolttoa varten.